Paniikkikohtaus

Paniikkikohtaukset sekä niiden jatkuva toistuminen tarkoittaa paniikkihäiriötä. Siitä, että mikä erottaa paniikkikohtauksen ja ahdistuskohtauksia toisistaan löytyy Internetistä ristiriitaista tietoa.

Teen tämänkin kirjoituksen yleisimpien Google hakujen kohdalla, kun kyse on paniikkikohtauksesta.

Ensimmäinen haku on "paniikkikohtaus hoito"

Paniikkikohtauksen hoitaminen on yksilöstä riippuvaa, mutta ensimmäisen paniikkikohtauksen tullessa on ainakin rauhallisesta hengittämisestä ja alas istumisesta hyötyä. 

Paniikkikohtausten toistuessa on hoitoa monenlaista, altistamishoito on näistä tärkein. 

Toisena listalla on "paniikkikohtaus yöllä"

Paniikkikohtaus yöllä ei eroa sen enempää päivällä kohdatusta paniikkikohtauksesta muuta kuin ajankohdallaan. Yöllä asiat saattavat tuntua suuremmilta ja hankalammilta. Asiaa voi ajatella valoisalta puolelta, "sain kohtauksen nyt, joten voin jatkaa uniani eikä minun tarvitse heti tehdä mitään".

Kolmas on "paniikkikohtaus ensiapu"

En ole varma mitä tällä haulla etsitään. Etsivätkö ihmiset, että pitääkö paniikkikohtauksen tullessa hakeutua ensiapuun? Ei tarvitse, vaikka se tuntuukin siltä.

Toisaalta paniikkikohtauksen ensiapuna voi itse käyttää hengitystekniikoita, keskittää ajatuksensa johonkin tiettyyn asiaan tai kohtauksen käydessä todella hankalaksi, poistua paikalta.

"Paniikkikohtaus lääke" on neljäs haku

Yksittäisiin paniikkikohtauksien on olemassa niin sanottuja kohtauslääkkeitä, joita otetaan ennen tilannetta, joka saattaa laukaista kohtauksen. Tämä yhdistettynä altistumisharjoituksiin on hyvä hoito.

Lääkkeen ottaminen jo tulleen paniikkikohtauksen aikana on usein turhaa, sillä paniikkikohtaus katoaa yleensä 15 minuutin kuluessa, eikä lääke ehdi niin nopeasti vaikuttaa.

Toimiva aivojen harhautuskeino on ottaa esimerkiksi rypälesokeripastilli, josta nopeasti vapautuva sokeri antaa aivoille energiaa ja kohtaus on nopeammin ohi. Ainakin itselläni tämä kikka toimii.

Paniikkikohtauksen kesto oli viides

Paniikkikohtauksen kestoa on hankala määrittää, usein se ei kestää varttia kauempaa. Paniikkikohtaukset saattavat vakavimmissa tapauksissa kuitenkin jäädä ns. päälle ja jatkua päiväkausia aaltoillen. Tässä kohtaa on syytä hakeutua pikimmiten hoitoon.

Paniikkikohtaus oireet - haku oli vasta kuudentena

Paniikkikohtauksen yleisimpiä oireita ovat ahdistus, hikoilu, huimaus, epätodellinen olotila, jano, pakokauhu jne.

Henkilöllä, jolla on paniikkihäiriö saattaa myöskin paniikkikohtaukset eri tilanteissa näkyä kehossa ja mielessä eri tavoin. Joskus saattaa huimata, kun taas joskus tuntuu että jalat eivät liiku.

Paniikkikohtaus pyörtyminen ja paniikkikohtaus ambulanssi olivat viimeiset listassa

Minulle kerrottiin lääkärissä aikanaan ensimmäisten kohtausten jälkeen, että paniikkikohtaus ei voi aiheuttaa pyörtymistä. Se oli paha valhe, koska muutaman kuukauden päästä pyörryin paniikkikohtauksen takia. 

Paniikkikohtausten takia ei tarvitse soittaa ambulanssia, mutta jos menettää tajuntansa eikä esimerkiksi tiedä kauanko on ollut tajuttomana on aiheellista soittaa ambulanssia tarkastamaan tilanne. Myös silloin, jos kontrollin menetyksen tunne jatkuu pitkään, voi olla paikallaan, että terveydenhuollon ammattilainen tarkastaa tilanteen.

Paniikkikohtaus itsessään ei kuitenkaan ole vaarallinen. Se johtuu kehon ja aivojen vääränlaisesta keskinäisestä viestinnästä.